今、私のうつの状態はすこぶるヨイ!


(ヨイっていうのは、うつ状態ではない、ってことね)


もちろん悩むことや、ショックなことはあるけれど。


?うつって何なんさ?

とお思いの方もいらっさるでしょう!

長くなるので興味のある方のみどうぞ!!

でもこれは貼っておく(笑)



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「頑張って」って言ってはイケナイ!というけど

私の場合、その人が、私のために考えてかけてくれた言葉なら

「ありがとう」って思えました。


そして私の場合は中度~軽度を繰り返し、今は軽度で落ち着いているので

日常生活を普通に送っています。

みんな、気づかないくらい。


でもね、イヤなことがあったりすると

通常ー5くらい凹むところ、-50000くらい凹んでしまうんです。

そしてそれをキッカケに

「どうしてこんなことになってしまったんだろう」

「なんでいつもこうなるんだろう」

「もうこんな嫌な思いはしたくない」

などと、延々マイナス思考が脳内を駆け巡り


・・・生きてるのがつらい・・・

となってしまうのです。

「死にたい」じゃなくて、「生きるのがしんどい」「存在するのがいやだ」。

公園で大きな木を見上げては「木になりたい」と思ったもんです。

公園で楽しそうに歩く家族連れを、上からそっと見守るの。

木だからじーーーーっと、見てるの。



でもね、軽度状態が結構続いている今、最近の私にとって一番うつの原因だったことは何か

振りかえってみました。


それは 友達ごっこ

なんじゃそりゃ?って感じでしょう。


「私、みきちゃんとは一生付き合う友達でいたいの!」

「何かあったらいつでも相談して!」



・・・と私にいいつつ、延々私を無視し続けるごっこです。

まぁ、具体的には…遊ぶ時に絶対私だけ誘わないとか。
(急に決まった、とか言ってね)

それを真に受けて友達の仲間入りをしようとすると

かなーりエネルギーが消費されるんです。

(私のどこかが悪いのだろうか)

(みんなと同じような話題をしよう)

(みんなは私を信頼してくれてるんだから)


で、あまりにも連絡くれなかったり

その「友達」が私にとって「冷たいなぁー」と

思う行動を繰り返すので、仲間の一人にぶっちゃけて聞いてみます。



すると、その人とは違う人からヒステリーに怒られるわけです。

「ぶっちゃけて聞いてしまったのは、私も甘えてたと思う。」

と私が反省の弁を述べても

「絶対反省してないに違いない!」と怒り狂うわけです。

挙句の果てには

「なんでA(というできごとね)って思ったわけ?」

って聞かれるからさ

「B(というできごと)があったから、Aって思ったの」

と答えたら


「あんた、まだBのこと根に持ってるでしょ!!」

いやいや、私はなんでAって思ったか?の問いに答えるために

Bを引き合いに出しただけですよ(-ω-;) と答えても


「いや、まだBのことを口にするってことは根に持ってるに違いない!!」


と一方的にブチ切れられ、最終的には

大阪に帰れ

ですからね(笑)余計なお世話だ。



でもね、うつ状態にあると「あぁー私が悪いんだ」と

反省しようのない反省に苦しむわけです。


一生つきあう友達どころか、余計うつに追い込まれたっつーの。


そして最終兵器、テレビでちらっと見た精神疾患について

私がそうであると遠まわしにおっさられるのです。

小一時間見ただけでわかるんかい!と思いませんか?



この友達ごっこはかなりきつかった。

なんでこんなことをブログに書くかっていうと

ブチキレた彼女曰く

「ブログに何書こうが自由だろーが!!」

とおっしゃっていたので、その通りにしてみました。


精神科のセンセイも、いや、誰もが驚いたその人と

今はスッパリご縁を切ってはぁスッキリ。


「ごっこ」じゃないお友達もいっぱいいるのですべてヨシ。


うつの状態がいい時はこうしてちょっと離れたところから

自分を見直して、意見が書けるのですが

イッパイイッパイの時はもう、ズタボロなもんですよ。


ズタボロ当時の記事もそのうち過去ログに移行してゆきます。

なんせ赤裸々ですから(笑)

不器用なんです。えぇ。ワタクシ。




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